（1）转体要快，以头为先，不能停顿，双腿支撑要稳。
（2）做鞭拳动作时，以腰带臂，前臂甩拳。
（3）力点作用于拳背或前臂
容易犯的错误以及纠正方法：
（1）转体停顿，站立不稳。纠正：专做转体练习。
（2）前臂没有外甩动作，形成直臂抡打，力点不准。纠正：原地练习鞭拳，体会甩前臂的要领。
鞭拳的用法：
（1）双方对峙时，先以左拳虚晃进攻，继而右脚插步，光山全封闭文武学校学费，身体右后转，右鞭拳横击其上盘。
（2）对手左或右冲拳攻击上盘时，左脚经右脚前向后迈步，身体右转180度，躲闪其进攻的同时，以右鞭拳击其头部。
（3）对手继续追击时，在退守中突然转身，以左鞭拳反攻其侧面。
2．力量耐力的训练
力量耐力就是指肌肉长时间克服阻力的能力。力量耐力的指数=练习阻力X重复次数。力量耐力对散打运动员起关键作用。特别是在散打比赛的后半程，一些运动员由于力量耐力不够，出拳乏力，甚至会影响到整个比赛的结果，往往在前几个回合场面占优的情况下，光山全封闭文武学校怎么样，被对手扭转局面。散打的力量耐力训练通常以上限次数完成某个动作或组合动作为主，如：上限次数的冲拳或踹腿，通常可完成5～6组，但不能以组数来代替次数。也可以组合的形式，如：左右直拳接右边腿，还可以通过运动员的相互抱摔来练习全身各部位的力量耐力，通常我们也在实战练习中把每一局比赛的时间延长来达到力量耐力练习的目的。
古时候有句成语：只要功夫深，铁棒也能磨绣花针。学习武术，光山全封闭文武学校，贵在于坚持，有一颗持之以恒的心。技巧在于快、准、狠。快速的出击，光山全封闭文武学校怎么收费，以瞬间的强大力量敌人;准确出手，找到对方的弱点，并准确无误地给予对方致命的打击;很狠地出手，用攻击力打败对手。中国武术还要具备勇气，随时准备被对方击中，要勇敢出击，不能畏手畏脚，这才是中国武术。学武术的好处真是太多了，小到可以强身健体，大则能保家卫国。练武不仅能够增强体质，还在社会生活中能够多一些护体的技能。因此有很多家长都送孩子去少林文武学校学习。但是经常听人说练武有多难，多辛苦，搞得很多原本想学武的孩子，听了这些话都生了退缩的心理反应。市少林寺武术学院，有良好的老师团队，会带您走出这种退缩的心理环境，凡是克服了一个月时间以上的学员，就会发现，其实学正家的少林功夫，就没有想象中的那么难了。
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