地埋式篮球架的款式-篮球架款式-铭宇体育运动场地

户外健身器材

扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

提示一：在扭腰时，篮球架款式，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。

通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。

篮球架
篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的***。使用的有液压式、移动式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪种形式的篮架，篮球架的款式及价格，都必须保证有足够的强度和刚度，不因篮球猛烈撞击球篮后发生较大幅度的震动和变形，从而影响篮圈水平面的标准高度和位置。发明篮球的人是美国的詹姆斯·奈。刚开始的篮球架只是一个简单的篮筐，奈把它固定在室内运动房两端看台，离地面三米高的地方，用铁丝网代替的篮板，他还博采了足球、橄榄球、曲棍球等球类项目的特点，制定出了的篮球比赛规则。后来随着人们对篮球运动比赛规则和场地设施不断改进，人们把篮球架的雏形，也就是篮筐，去掉了筐底，并用铁丝圈代替了桃篮，用木板制成篮板代替的铁丝挡网，这样篮球架便更完善了一些。此外，奈又改进了篮球的竞赛规则，并制定了不允许带球跑、推人、打人等规则。这大大提高了篮球运动的趣味性。

台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，平箱篮球架款式，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内***体育项目。台球也叫桌球（粤港澳的叫法）、撞球（中国台湾的叫法）。台球是用木料制成的，之后出现了制造的。

台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克为普遍，已成为一项比赛项目。现在的台球都是用合成树脂做的，主要有聚酯、不饱和聚酯、酚醛树脂、脲醛树脂等品种。不同材料的价格和档次相差很远。国际比赛的标准用球是用酚醛树脂做的。

中文名

台球

外文名

Billiard

别称

桌球(港澳叫法)；撞球(中国台湾叫法)

性质

高雅室内体育运动

制作材料

木料；；合成树脂

起源地

西欧

传入中国时间

十九世纪清朝末期

比赛规定人

2

设备

桌案 杆

场地规定

室内

台球基本技巧

高杆，缩杆，偏，跳球，刹车球，加旋球等

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