很多初学者看到这么多的武术种类，这个也想学，那个也想学，但是由于自己心态浮躁，不肯沉下心来，从头踏踏实实地学，结果学来学去，哪样也没想会，哪种功夫也不精!因此产生了沮丧的心理，就得出武术难学的结论，其实很大的原因是自己贪多嚼不烂，学艺不精。
中华传统武术经历了上千年的发展，到现在已经形成一门的武术体系，就像是一座巨大的宝藏库，值得一辈子去学习，去研究。许多初学者不注意基本功的训练，认为学会了某个拳种或招式就打遍天下无di手了，光山包分配文武学校，这是很可笑的想法，一旦深入学习时，就会因为基础不牢而产生力不从心的感觉，感到武术真难学！因此，在少林典承武校这几年来，教练时时都在督促我们坚持基本功的训练，不可因为它简单就忽视掉！
当以内侧晃动法来对付右前方的攻击时，首先要通过转肩和屈膝的动作，使身体降低，将来拳闪至外侧位置。当对手逼近时打出一拳，并迅速地***原姿势。对手的手应该是从你的左肩上方滑过，而你的手要保持一定的高度，并贴近自己的身体。不要完全停止你的动作，身体要向内侧位置摆动，并用右手对付对手的左手。要继续晃动身体，同时还要用右拳和左拳进行反击。
浑圆桩的意念诱导
炼浑圆桩功要意念诱导，光山包分配文武学校招生，否则对身体***，称为死桩。意念诱导，又叫意识引导。浑圆站桩功的意念诱导比较复杂，王安平先生将其归纳为两部分：假借部分和内视部分。其说：“意念的对象在身体外部活动的称假借，又称假想；意念的对象在身体内部活动的称为，古人称之为返观内照，外国人叫生物回授法。”浑圆桩功的内视分“皮下肌肉层通”、“五脏六腑通”、“骨骼通”，三层功夫是浑圆武功内炼过程的必然。
初炼者不论先炼浑圆桩或扶按桩、提抱桩等，都要先从手部内视起。如炼浑圆桩时，先想到手部的麻热胀，快则几秒钟，慢则几分钟就会在手指、手心、手背出现或麻或热或胀的反应。一旦出现麻、热、胀三种反应中任一感觉即为上功、得气了。有了功感后不要让它(麻热胀)跑掉，想到它往小臂上走，小臂有了感觉，光山包分配文武学校怎么收费，想它往大臂上走，大臂有了感觉引导它往肩部走、背部走、腰部走、胸部走、臀部走、大腿走、小腿走，直至脚部为止。到麻热胀感觉(有一种感应也算)到了脚部时，说明从上到下、从肢体到整体部分产生了功感，即皮下肌肉层，功夫已炼成。
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