核桃怎么食用张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃
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小编为大家分享下核桃怎么食用：
核桃粥，张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，五谷粉，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外，对胃也有很好的养护作用。
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小编分享下核桃的好处：
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