小编分享下烘焙材料——花生的优势：
脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的***B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种***。有促进人的脑细胞发育的作用。
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含有丰富的碳水化合物，约为75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被***所吸收。它不但能健脾益胃，还能补充营养素，平时消hua不良，或出汗多又容易腹泻的，经常吃粥，或煮红糖水喝，效果不错。如果与瘦肉同炖，莱芜烘焙材料，对解除神、腰腿痛也有好处。
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小编分享下杏仁的营养***：
苦杏仁能平喘，烘焙材料批发，润肠，可预防、咳嗽等疾，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，烘焙材料代加工，这种成分不但能够降低***内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病***。
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