核桃怎么食用张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃
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小编为大家分享下核桃怎么食用：
核桃粥，张晔老师不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外，对胃也有很好的养护作用。
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小编为大家分享下杂粮粉的特点：
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阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭配，杂粮粉加盟，温馨提示：可以直接陪固元膏食用，磨粉冲糊吃也不错
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清热祛湿： 茯苓、薏仁、莲子随意搭配，温馨提示：搭配时加少许核桃或杏仁、味道会更好
燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配，温馨提示：早晨起床喝一杯温开水，再吃上述配方的***糊做早餐
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