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养老院分享老年人如何健康饮食

中国老年人膳食指南指出：食物要粗细搭配、易于消化吸收；合理安排饮食、提高生活质量：重视预防营养不良和；多做户外活动，维持健康体重。2007年，中养学会提出了“平衡膳食宝塔”，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实施。那么，养老院分享下老年人怎样饮食才更健康呢？

1、平衡膳食老年人易患消化系统***，系统***及各种运动系统***，往往与营养失衡有关。因此，应保持营养的平衡，做到“三定、三高、三低和两戒”，三定时、定量、定质；三高指高蛋白、高不饱和脂肪酸、高***；三低指低脂肪、低热量、低盐；两戒指戒烟、戒酒。

2、食物温度要适宜老年人消化道对食物的温度较为敏感，没有煮熟的食物很容易沾染***和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消灭了***和病菌，还有利于消化和吸收。

3、饮食易于消化食物的加工可采用细、软、松，如蔬菜切细、肉类制成肉末或肉松。烹调采用烩、蒸、煮、炖等方式，尽量使食物变软而易于消化。

4、注意饮食卫生不吃腌制、烧焦、烟熏、发霉和过期的食品，注意饮食和餐具卫生，把住病从口入关。

5、养成良好的饮食习惯老年人应做到有节制、有规律，少食多餐、定时定量、不吃咸、少吃甜的饮食习惯。此外，老年人的糖耐量低，胰岛素分泌减少，对血糖的调解能力较弱，天津养老院，故避免暴饮暴食或过饥过饱。

老人的年纪越来越大了，身体总是会出现各种各样的***。

对于需要长期卧床护理的失能老人，就应该有一个精心的照料，这样才能够让老人的身体得到一个好的***。瘫痪在床无法自理、需要24小时照护，这是失能老人面临的困境。

事实上，失能老人的健康长寿与护理的优劣有很大关系，一部分老人终夺去他们生命的不是原发病，养老院联系方式，而是由于照护知识的缺乏，照护不当而导致的。因此，科学照护对失能、半失能老人的健康起着相当重要的作用。

失能老人的护理也是一个亟需解决的问题。失能老人因为行动不能自理就需要大量的护理人员，而现实的情况是：好多的护理***并不，同时也无法在人员数量上满足这方面的需求。特别是居家护理的老人，更是让家庭护理人员手足无措。

其实，护理失能老人只要掌握4个关键，即便在家里也能让他们有一个幸福的晚年。

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卧床老肤护理

对长期卧床的进行皮肤护理也是十分必要的，通过皮肤护理可以使的皮肤清洁，促进血液循环，养老院电话，增强皮肤的排泄功能，预防皮肤和压疮的发生。保持空气湿润度，以及涂沫润唇膏、身体霜可以有效缓解皮肤干燥。长期卧床的洗澡时护理人员要注意病情变化，注意观察神志、肢体活动的变化，防止意外发生。

选择老年护理中心养老的六大理由

目前一般养老院都不具备完善的设施，往往老人患病要由家属送往***、照料。而医护型老年护理中心则充分体现特色，将养老与***结合，弥补了养老院就医不便难题，晚晴老年护理中心每天早上护士为老人量体温、测血压，并根据检查结果进行护理。

　　社会观念：让老人在医护型老年护理中心养老与敬老院相比更能彰现子女的孝顺；

　　医护条件：***的诊疗设备和的护理人员，家属更无须担忧老人的健康；

　　消费价格：不能自理的老人在医护型老年护理中心养老的费用比住敬老院更低20%；

　　营养配餐：配备的营养师根据老人的***需要随时个性化调整饮食结构；

　　管理经验：推行标准化生活护理模式，量化工作内容，实行流程化作业管理；

　　住宿环境：病房的安全呼叫应急设施和温馨居家的环境。