力量耐力就是指肌肉长时间克服阻力的能力。力量耐力的指数=练习阻力X重复次数。力量耐力对散打运动员起关键作用。特别是在散打比赛的后半程，一些运动员由于力量耐力不够，出拳乏力，甚至会影响到整个比赛的结果，罗山全封闭学校学费，往往在前几个回合场面占优的情况下，被对手扭转局面。散打的力量耐力训练通常以上限次数完成某个动作或组合动作为主，如：上限次数的冲拳或踹腿，通常可完成5～6组，但不能以组数来代替次数。也可以组合的形式，如：左右直拳接右边腿，还可以通过运动员的相互抱摔来练习全身各部位的力量耐力，通常我们也在实战练习中把每一局比赛的时间延长来达到力量耐力练习的目的。
近几年武术行业发展比较好，加上人们对武术知识的了解，以及对健康的重视，好多家长们愿意让孩子从小学习武术，不仅能强生健体，还能学一技之长。自古以来，少林功夫名扬天下，自然人们想让孩子学习少林武术，而少林典承武术的学习之前是在少林寺可以习得，而如今少林典承学校进行对外招收俗家弟子，少林寺为了传承和发扬少林武术，罗山全封闭学校，也为了让更多喜爱武术的人士能习得的少林功夫，特联合承办了一所少林寺武术学校，并且是经过***教育局批准的文武的学校。因此很多家长想把孩子送到少林典承武校去学武术，从而改变孩子自身身体素质，培养孩子积极向上，乐观的性格特征。
(2)掌握用力技法是关键
任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放松就是武术用力的技法所在，它也符合生理学和解剖学的理论。只有肌肉处在完全放松的状态下，才能产生二次的较大收缩力量。有的运动员看起来肌肉很发达，但在击踢腿时动作僵硬、滞缓，欲速而不达，没有“寸劲”，罗山全封闭学校招生，其原因就是没有掌握用力的技法。
(3)避免动作的“预摆”是根本
每一个进攻方法运行的路线以及动作的起止点是有严格要求的，有的运动员为了加大力量而把动作幅度做得很大，或带有“预兆”，罗山全封闭学校怎么收费，如先收后放，先拉后打等等，无意中增加了动作的运行时间，因而达不到快速出击的效果。
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