儿童练习武术对呼吸系统的增强也有帮助，例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31-34次/分，肺通气量可达20-29升/分，这表明呼吸系统机能明显增强，因此经常练武术会增强呼吸系统机能。
少林武校上学可以带手机吗
来少林武校上学，手机是可以带的，但是上课时间是要存于宿舍或者交由老师、教练保管，固始封闭学校怎么样，休息时间可以去领取，但是学校规定电脑、游戏机等***型物品是禁止带入!
对与要来少林武校 报到的新生，需要带哪些物品呢?学校给出几点建议：
1、来时携带本人或本。
2、可带1-2套生活便装，作平时换洗备用。
3、***可以根据情况选择自带或在少林购买。
4、个人照片可带可不带，少林寺招生办公室会进行数码摄像。
5、鞋子带一至两双休息穿即可，练功有鞋子。学校为学生免费提供被褥、练功服装、鞋子等。
浑圆桩的意念诱导
炼浑圆桩功要意念诱导，否则对身体***，称为死桩。意念诱导，又叫意识引导。浑圆站桩功的意念诱导比较复杂，王安平先生将其归纳为两部分：假借部分和内视部分。其说：“意念的对象在身体外部活动的称假借，固始封闭学校怎么收费，又称假想；意念的对象在身体内部活动的称为，古人称之为返观内照，固始封闭学校哪家好，外国人叫生物回授法。”浑圆桩功的内视分“皮下肌肉层通”、“五脏六腑通”、“骨骼通”，三层功夫是浑圆武功内炼过程的必然。
初炼者不论先炼浑圆桩或扶按桩、提抱桩等，都要先从手部内视起。如炼浑圆桩时，固始封闭学校，先想到手部的麻热胀，快则几秒钟，慢则几分钟就会在手指、手心、手背出现或麻或热或胀的反应。一旦出现麻、热、胀三种反应中任一感觉即为上功、得气了。有了功感后不要让它(麻热胀)跑掉，想到它往小臂上走，小臂有了感觉，想它往大臂上走，大臂有了感觉引导它往肩部走、背部走、腰部走、胸部走、臀部走、大腿走、小腿走，直至脚部为止。到麻热胀感觉(有一种感应也算)到了脚部时，说明从上到下、从肢体到整体部分产生了功感，即皮下肌肉层，功夫已炼成。
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