(1)转体要快,以头为先,不能停顿,双腿支撑要稳。
(2)做鞭拳动作时,以腰带臂,前臂甩拳。
(3)力点作用于拳背或前臂
容易犯的错误以及纠正方法:
(1)转体停顿,站立不稳。纠正:专做转体练习。
(2)前臂没有外甩动作,形成直臂抡打,力点不准。纠正:原地练习鞭拳,体会甩前臂的要领。
鞭拳的用法:
(1)双方对峙时,先以左拳虚晃进攻,继而右脚插步,身体右后转,右鞭拳横击其上盘。
(2)对手左或右冲拳攻击上盘时,左脚经右脚前向后迈步,身体右转180度,躲闪其进攻的同时,以右鞭拳击其头部。
(3)对手继续追击时,在退守中突然转身,以左鞭拳反攻其侧面。
少林武校闪电踢术训练3
技巧:做好准备姿势,对方用后腿环侧踢你的上体,你转体45°避开对方的腿,向上踢对方的脸。
注意:做这组练习时下颚内敛,肩部上耸。如果与对方距离近,可不用斧踢,而采用向前推动的踢法。
少林武校闪电踢术训练4
技巧:这组训练需要一个大沙袋。开始时你与对方在沙袋两侧面对面做准备姿势,当对方从沙袋一侧侧踢时,你立即用在后的腿环踢。
注意:一旦对方出腿就要赶在他的脚落地前截击。
少林武校闪电踢术训练5
技巧:这组练习也需要一只沙袋。开始时你与对手在沙袋两侧面对面做好准备姿势,这时对方在后的腿环踢沙袋,与此同时你也以同样的方式出击,然后换位练习。这时你的另一条腿在前做好准备姿势,对方再以后腿环踢出击,同时你以同样方式回击。
注意:回击时不要犹豫,与对方同时出击,也可以换另一种踢法与对方换位练习。例如,让对方练5次环踢,然后再练5次侧踢。
四、插裆扛摔
中,对方进左步并用右摆拳击我头部,息县封闭式文武学校招生,我迅速用左臂由里向外向上格挡,并顺势展指抓住其腕,我速用右直拳击对方面部,紧接着上右脚于对方两脚中间,同时右手向前、向下插入对方裆下,接着左手抓其腕部向后拉,右臂抱其裆向上提,右肩扛其腹,上体抬起,将对方摔于身后。
要领:挡抓及时,封其面要突然、有力,上步与插裆要迅速到位,左手拉右手提与肩扛上提要协调。五、挡抓击腹摔
中,对方上右步并用右直拳击我面部,我速以左手挡抓其右臂,息县封闭式文武学校哪里有,紧接着上右步于对方右腿后将其腿绊住,同时右手猛击其腹部,息县封闭式文武学校,将其摔倒。
要领:挡抓及时,与上步绊腿要连贯,绊腿与击腹发力上下合一,干脆利索。六、击颌撞胸摔
中,对方上右脚,并用右勾拳击我腹部,我速收腹,并用左前臂挡开其拳,紧接着以右直拳猛击其下颌,其必后仰或格挡,我速上右脚于其右脚后将其腿拦住,同时,右手屈臂,横肘击打对方胸部,将其击倒在地。
要领:格挡要快,息县封闭式文武学校学费,击颌要狠,上步与击胸要配合,并能同时到位。
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