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“低钠高钾”防控心脏病

我国居民平均日摄盐量达12克，相当于一个鸡蛋四分之一的重量，超过世卫***推荐标准2.4倍。北京大学***部乔治健康研究所资1深研究员、北京大学临床研究所常1务副所长武阳丰教1授表示，过量盐会导致继发性***，如脑卒中和心脏病。

　世卫***过去曾建议***每天吃盐不超过6克，但在2007年的一次会议中，酸菜包经销，有提出应将盐摄入量的上限降为5克，这个建议随后在世界多个***被赞同并采纳。2013年，世卫***正式将“***每天盐摄入量应少于5克”的建议写进指南里。

***负担数据也表明，2010年约10%的死1亡是由于盐摄入过多导致的。盐摄入过高会导致心脑血管相关***。据美国心脏协会估计，2010年有2300万例心脏病、其他心脑血管相关***致死案例，可能与钠盐的过量摄入有关，占死于此类***案例的15%。

减少盐摄入量是世界公认的预防优先策略。20世纪70年代，芬兰就已经发现过多摄入盐已成为一个***因素，并开始努力减盐，通过几十年的努力，居民血压整体下降了15个mmHg，酸菜包加盟，避免了90%的心脑血管相关***。

调味品（fl***ouring），主要是指香草和香料，香草是各种植物的叶子，它们可以是新鲜的、风干的或磨碎的；香料是植物的种子、花蕾、果实、花朵、树皮和根。调味品能增加菜肴的色、香、味，促进食欲，有益于***健康的辅助食品。它的主要功能是增进菜品质量，满足消费者的感官需要，从而刺激食欲，增进***健康。从广义上讲，调味品包括咸味剂、酸味剂、甜味剂、鲜味剂和辛香剂等，像盐、酱油、醋、味精、糖（另述）、八角、茴香、花椒、芥末等都属此类。

食用盐，不仅能为我们的机体提供不可少的营养元素，还有不少其他的用途呢：

护齿:每日早晚用淡盐水漱口，可防龋c;每隔三天用浓盐水刷牙，有洁齿消毒之***。

新买的牙刷在热盐水里浸半小时左右取出，可使牙刷。

盐水可除去油漆味，如果在室内放置两盆泠盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除。

新摘下来的鲜花插在盐水饼里，可保持较时间而不枯萎。在水仙花的盆中放入少许盐，能延长开花时间。

在金鱼缸水中放点普通食用盐(不用加碘盐)，可使金鱼更活泼健康。 清洗鱼缸时，用盐(不用加碘盐)擦拭鱼缸内侧，可除掉硬水垢，用清水冲洗后再将 鱼放进缸内。

在厨房水槽下水管中定期倒入浓盐水中，可保持清洁，连云港酸菜包，防止发臭和油污堆积。

用久了的热水瓶，酸菜包生产厂家，瓶胆内往往结上一层水垢，将小苏打和盐水灌入瓶中，再加入一些 碎蛋壳，盖上瓶塞频频晃动，即可除去水垢。

清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻更易清除。 白色瓷砖、瓷澡盆、瓷脸盆如用褐色铁锈斑，可用适量的食用盐与醋配成混合液擦洗。

茶杯、茶壶上有茶垢后，如果用盐水浸泡10分钟，清洗起来就十分方便了;如果浸泡 几小时，茶垢则会自行脱落。碗碟有了积垢，用食用盐和醋洗刷，很容易洗净。壶嘴上有污渍时，可用湿盐将壶嘴覆盖一夜，翌日用热水清洗。

毛巾用久了会变硬，有怪味，用盐水搓洗，能除怪味，又不发粘。染衣服放点盐，可使衣服颜色鲜艳。