伸展类
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议不可过肩。
用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软***里的水分少，还有个别老年***质疏松，弄不好会把损伤腰椎。
提示一：
（1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。
（2）尽量不要使用伸腰训练器
足球场人造草坪
铭宇牌单丝加筋足球场人造草坪，高度50mm，篮球架的款式及价格，密度10500，底布是复合网格底，材质PE，颜色可做深浅两色详见图片。特点：草纤维比较细，根据天然草坪的原理草纤维的两面加上了叶脉，所以仿生程度极高，丰顺篮球架款式，结构更接近于天然草坪，随着经济不断的发展，人民生活水平的快速提高，这种单丝草坪已经越来越多的出现在运动场上，运动性能得到了人们的广泛认可。
足球场人造草坪、进口单球场人造草坪，高度50mm，篮球架有几种款式，密度10500，底布是复合网格底，材质PE，颜色可做深浅两色详见图片。单丝草坪属于进口草纤维系列，草纤维采用世界上公司的产品，草丝柔滑细腻，使用年限长，运动性能更接近于天然草坪。
室内乒乓球台台面在潮湿，有很大温差的地方容易发生变形，所以球台应放在空气流通处，避免阳光曝晒，更不能置于室外日晒、雨淋。
? 2) 乒乓球台不用时，应将两张台面合拢放置，中间垫上软布或泡沫纸等其他柔软物(折叠式球台)。
3) 单折式乒乓球台展开使用时，两张台面间应保持一定距离，待完全展开后再将两张球台合拢。
4) 避免在乒乓球台台面上坐卧或放置重物和尖锐物，更不能用硬物或球拍敲击台面。
5) 禁止在高低不平的地面上推行乒乓球台。
6) 球台上的浮灰，可以用鸡毛掸掸掉;附着在球台上的污迹，要用拧干少水的湿抹布轻轻擦拭，不可用水洗，更不准使用任何的清洁剂进行清洁;湿 抹布擦完后切忌长时间放在球台漆面上。
7)乒乓球台上忌放热水杯、热碗等温度较高的物体，以防***漆膜。乒乓球台面层忌硬物撞击、刮蹭，标准篮球架款式和价格，以防留下痕迹，影响美观。
8)球台移动前，一定要检查台脚脚轮刹车是否松开，否则生拉硬拽可能损坏脚轮。
9)球台从平放使用状态转至立放移动状态之前， 一定要先将台面下***杠位置按说明书要求调至正确位置，否则会损坏***装置。
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