五谷杂粮是好的基础食物，也是便宜的能量来源
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五谷杂粮是好的基础食物，也是便宜的能量来源。每天250g-400g谷物，五谷粉OEM，既是基本的膳食需要，又能预防一些慢性***的发生。但是，五谷杂粮也有佳的吃法。采用正确的吃法，才能把食物的美味和营养效用发挥到佳。
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低温烘焙五谷杂粮粉的温度没有那么低，在120-130度：因为超过这个温度淀粉类食物就容易产生丙希酰胺，五谷粉批发，160度以上会大量出现。40-60度基本就不可能，没有100度东西都不会熟，这是基本道理。
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小编分享下紫薯的食用注意事项：
紫薯不和白酒同吃，紫薯属于淀粉类物资，而白酒中含有的酒精很容易与其发生化学发应而产生***物质。除了白酒之外，任何酒精饮品都是不要和紫薯一起吃。
紫薯不和过甜食物同吃，五谷粉代加工，这是因为紫薯中糖分含量较高，如果和太甜的食物一起吃的话，会增加反流的可能性。所以紫薯是不要和太甜的食物一起吃。
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