瑜珈(英文:Yoga，印地语:???)是一个汉语词汇，早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。
瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。
瑜珈分为两大类:一个是古典瑜珈，瑜伽砖批发，一个是现代瑜珈，现在还包括了正位瑜珈。
听说比较厉害的瑜伽大师，是不用瑜伽垫的，由于瑜伽健身注重的是对自身身体的操纵，因此训练的级别越高，垫子将会会越薄。一些健身运动认为，新手尽可能挑选8mm厚度的瑜伽垫，新手入门以后能够 应用厚度6mm的垫子；10mm乃至更厚的瑜伽垫则不提议应用，由于垫子太厚，反倒会危害到身体的均衡，瑜伽垫厂家，不利训练。
一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，青岛瑜伽，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。
瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，瑜伽袜批发，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及***皮肤亲和性。可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。
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