a.被动运动；不能进行主动运动时，进行床上被动操的锻炼。方法：各关节（上肢：肩、肘、腕、指各关节；下肢：髓、膝、踝、趾各关节）；各方向（前、后、左、右、上、下）；活动顺序由大关节至小关节；运动幅度（屈、伸、旋）从小到大；时间：各关节各方向运动3～5遍，每日l～2次；速度宜缓慢，手法轻柔，循序渐进同时配合。b.主动运动：在病情允许的情况下，对不限制活动的部位都要保持活动，进行锻炼。因活动可促进血液循环，是保持关节面生理功能的基本因素，是预防关节面发生退行性变的有效方法。运动内容：上、下肢各关节：按照生理活动范围，鼓励积极活动，作产L操；手关节：用力握拳和充分伸展手指；足关节：踝用力背屈，足趾伸屈活动。并经常保持手的精细动作的训练，如书写、用筷子进餐等动作
医护为一体是古代护理的特点之一，19世纪之前，都没有护理。被古希腊誉为“***”的希波克拉底（Hippocrates）就很重视护理，他教患者漱洗口腔，指导欣赏音乐，调节心脏病、脏病患者的饮食——从现代观点看，这些都是有益于***的护理。我国传统***专著中并无“护理”两字，但中病的一个重要原则是、“三分治，七分养”。它包括改善的休养环境和心态，加强营养调理，注重动、静结合的体质锻炼等，这些都是***辨证施护的精华。
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