小源是一名20岁的大学生，性子有些急躁，目前存在抑郁、***、强迫等问题。小源的妈妈经常与她强调物质概念，连现在的也是为了妈妈而选的，心理咨询师考试，但父母都是不愿听取别人意见的人，即使小源自己心里很不愿意，也不得不压抑着。她从初中起就感到非常压抑了，妈妈经常拿她和爸爸或其他人比较，青少年心理咨询哪家好，压制她，不许她发表自己的意见。她在初中、高中时期很孤立，内心始终不快乐。她恐惧讲话，因为在妈妈面前不可以有自己的评判，儿童心理咨询，妈妈会压制她的表达，所以她在外面从不敢表达自己的观点。到了高三，小源的身体开始出现躯体化症状，常常感到肌肉紧张，脑子反应很慢。平日里总在想别人是否努力学习，自己有没有被其他人超越了，内心每时每刻都在怀疑自己。
从小成长环境：记得从小学开始小源便和爷爷、奶奶在一起生活，初中开始父母管教地多一些。爸爸对女儿没有要求，但妈妈对她的要求多而严格，以很多方式要求她。家庭气氛是非常压抑的，她没有说话的机会，一直控制着情绪，所以她在外面也不太爱说话。妈妈的性格市俗、固执，不听取别人的意见，爱炫耀，张扬而又有些扭曲。小源觉得妈妈是个很刻薄的人，在外面没有朋友，说话不知轻重，不让别人开心。小源的爸爸则为人比较善良、软弱，每天就像活在无意识的状态，对任何事视而不见，还很浮躁。小源如今也很浮躁，不能耐心地做好每一件事。
家庭对一个人的人格塑造至关重要。
人际交往的原则
一、讲出来
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
三、互相尊重
四、口出恶言
五、不说不该说的话
六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定
七、理性的沟通，不理性不要沟通
八、觉知
不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，好的办法是什么？"我错了"，这就是一种觉知。
九、承认我错了
十、说对不起
十一、让奇迹发生
如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹；化不可能为可能。
十二、爱
十三、等待转机
如果没有转机，就要等待；急只会治丝益棼；当然，不要以为空等待，成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，泰安心理，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末；但若不努力时，你将什么都没有。
十四、耐心
十五、智慧
智慧使人不执着，而且福至心灵。
受苦具有一种直接的防御价值，而且事实上往往可以成为他保护自己以避免迫在眼前的***的方式。通过自我谴责，他避免了遭人谴责和谴责他人；通过表现为生病或表现为无知，他求得了别人的原谅；通过自我贬低，他避免了竞争的***。不仅如此，他因此给自己带来的痛苦，也同样是一种防御手段。
受苦同样也是他获得他希望获得的东西的一种手段，是他有效地实现他的要求，和使这些要求建立在正当理由上的一种手段。考虑到自己对于人生的种种愿望，他实际上处在一种两难之境中。他的这些愿望都是（或者已变成）强迫性的愿望和无条件的愿望。这部分是由于它们受到***的不断催促和推动，部分是由于它们不受任何对他人的现实考虑和体谅的限制。然而另一方面，他肯定和实现自己这些要求的能力却受到了极大的损害，因为他缺乏自发的自我肯定，或者，用更一般的话说，因为他有一种软弱无能的基本感觉。
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