运动后身体疲劳是很正常的，在运动过程中，肌肉和骨骼会不可避免的遭到损伤，它们需要24—48小时的休息才能完全***过来。
出现运动过度的情况，应该停止训练休息几天，让身体放松，常熟摇摇乐，***好了再继续训练。
华夏体育总部位于苏州，是华东地区的体育健身器材供应商之一， 提供体育器材、健身设施、大型玩具和儿童游乐设施，秉承传统，摇摇乐价格，开拓创新，经过多年的发展，华夏体育的业务遍及大江南北各地。
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产品特点：款式新颖，做工精良，安全环保，坚固耐用。
华夏体育集团总部位于苏州，从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、PVC羽毛球场)，彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。
单杠的训练方法：很多的单杠训练方法都有着很好的训练效果，能对身体的各个部位进行锻炼，让人们既能锻炼又有乐趣。华夏体育的健身器材均采用镀锌管， 防锈防腐，坚固耐用。
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