神经衰弱药-心康医院(在线咨询)-神经

如何治yu神经衰弱之一建立治yu疾病的信心，进行自我调适

1、调整增加的精神状态，告诉自己，生活每天都是美好的，不美好的只是自己的心情。

2、明白别人，更要明白自己。每个人都有自己的思想和才能，所以，要正确理解别人的行为；更要明白自己，宁阳神经，自己也同样有优缺点，既要注意扬弃，神经衰弱药，又要明白有时候不必过分担心。

3、掌握好自己的时间，有一个好的作息习惯，好好休息才能好好生活。

4、道路是曲折的，前途是光明的，疾病是暂时的，身体终会健康。

5、宽于待人，养成豁达开朗的性格有助于疾病的痊愈。

心康医院小科普：现在快节奏的生活让人常常感觉焦虑，那么吃什么好？

   桂圆

   是一种药食两用的食物，适量食用可起到以及益脑的效果，尤其适合因用脑过度所致的患者食用，以达到和的效果。

   大枣

    自古以来就被视为的圣品，神经衰弱怎么办，除此之外，它还能起到的功效，我国古代名医就常以大枣来治疗之症，是防治的食物之一。经常食用大枣，不但能增强体质，还能改善之症。

   小麦

   不但具有养心的效果，还能起到益心养气的功效，非常适合的患者食用，以达到改善神志不宁和失眠的效果。

   糯米

   将糯米与红枣一同熬粥食用，不但能滋润补虚，还能起到的效果，非常适合患者食用。

  橘子

   富含大量的维生素和葡萄糖，可以加速胆固醇转化，尤其是蜜桔，还可以提高的能力，消除引起的消化功能紊乱。

  胡桃

   胡桃又称核桃，含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。历代医家视之为健身益寿，神经衰弱症状的表现，食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。

  香蕉

  含有一种可以使人放松的物质，时可以吃香蕉，不仅可以使人快乐，还有助于提高人体体能。

病因

1、过分疲劳以及长期处于生气状态，生活没有稳定的规律。

2、柔弱胆怯，不好交往太过孤僻的性格容易患上。

3、内fen泌系统疾病及头脑受伤也可以导致。

4、环境突变引起的，如生活环境改变以后严重的不适应，或者不适应地理气候，或者人际关系紧张，只是心理压力太大导致；有亲人重病或者去世，过度悲伤也可以导致。