安度晚年日常生活的老年人理应达到的总体目标：健康平安，幸福生活，优雅老去。而要实现这一点，无论身体、心理状态或家居自然环境等层面，都需要跨出下列几个坎：
1、身体健康是享有晚年生活的基本越发身心健康的老年人，在家里很有可能碰到的问题就会越少，因而老年人要借助合理的自身健康服务扭曲身体身体状况。老年人有着充裕的空闲时间也比年青人锻练积极主动。可是，也应留意适当，高强度和较长时间的锻练有可能严重危害身心健康。
2、控制饮食老年人因为基础代谢减缓，身体本就很容易长胖，尤其是女性更年期后的女士。非常容易发生***脂肪沉积，若不用留意、血糖值等指标值就会飙升。、血糖值早已有非常的，老人务必借助饮食搭配健身运动严苛加以控制;一切正常的老人也尽可能留意。
3、居家要防跌倒，跌倒是老年人较大的身心健康之一可以说，老年人怕跌倒，由于一旦骨裂卧床不起，老年人的身体情况就会极速恶变。立即危害到身心健康使用寿命，老年人跌倒的出现并不充分是一种出现意外，反而是可以开展防范和操控的。
觉得，例如研究表明坚持不懈参与规律性的锻炼身体，提高全身肌肉能量、柔韧度、灵活性、均衡工作能力、体态可靠性和操作灵活性，可合理降低跌倒。
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进行居家，应由，智慧养老机构，各种各样社会力量共同努力。、民间***、服务***按照自己不一样的主要职责与职责分工，一同做好推动工作。
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伴随着商品经济的优化，机构养老也得到很多的关心。机构养老是由的养老机构将老人集中化起來开展的照料。在机构养老，同年龄老人聚居地巨大水平地减轻了居家的无力感。
不可忽视的是，老人在养老机构常常应对生死轮回，气氛受到非常大影响。养老机构沒有***休闲商圈、主题活动，家人也忙碌工作中不可以常常来探望，那样的条件会提高老人心里的封闭式感。
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