心康***(图)-***衰弱的原因-宁阳经

在生活中大家应该都听说过，脑***衰弱的症状，也算是一种常见***了。但是大家对于的重视程度很低，这样就会延误患者的治果。下面我们来具体了解下会产生的危害。

后果一：脑力不足

患者很容易感到脑力不足、精神疲倦，稍微做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退，特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的***发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

后果二：******

外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，怕吵、怕光、怕气味等，情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。

后果三：头部不适

头部不适是后果中常见的症状之一，80%以上的***有症状。患者常自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、紧张、心烦、时加剧。

后果四：睡眠障碍

引起的较多见，致使患者为此而痛苦和。他们睡到床上就恐惧紧张，深怕睡不好，结果是越想越睡不着，形成了循环。入睡困难仅仅是的一种表现形式，常见的还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。

后果五：疑病倾向

引起的疑病倾向表现在各个系统，有的心慌、心跳，即认为是患了心脏病;有的脸色发红，发热感即认为是患了肺;胃部不适，不愿吃饭即认为是患了或等。

上面文章中小编已经总结了会造成的危害，希望生活中大家能够提高充分的重视程度。如果在生活中出现了的症状，也要注意不要给自己太大的心理压力，要学会放松身心。

是较为复杂且不好的***，***的并没有，采取的***也是针对进行的，而很多患者身体已经有明显的症状时，却没有及时发现诊断，也是导致***恶化严重的原因之一。所以身体有***方面的不适症状出现时，要及时诊断并调理，那么症状怎么调理呢?

症状怎么调理呢？泰安心康***告诉您。

(1)通过心理咨询，减轻心理负担，坚定本病的信心。

(2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：

①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。

②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。

③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。

④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。

(3)通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。

(4)音乐。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及***身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

(5)加强体育锻炼。加强体育锻炼不仅可以强身健体，增强体质达到对付。另一方面则是通过每天大量的体育运动，增强睡眠质量，通过提高睡眠质量进一步调整自身状态。

这种***发生以后会给患者的日常生活造成很大的困扰，而大家只有平时在日常饮食方面多注意调理才能使得身体更好的***，因此，我们平时多了解一些适合患者吃的食物是很有必要的。

是现在很多人都会出现的一种***，不仅仅是老年人会经常受到这种***的侵袭，就连很多年轻也有这方面的困扰，新泰经，那么，发生以后该如何进行调理呢?相信大家对于这个问题一定都很感兴趣吧，下面我们就跟随我院的一起去了解一下吧。

1、玉米

这种***发生以后患者在日常饮食方面要特别注意了，平时多吃一些玉米对于缓解是有很好的效果的，因为玉米中含有丰富的卵磷脂，这种营养物质可以起到很好的力，改善脑功能的效果而且对于缓解也是非常有效的，大家可以引以为鉴。

2、鸡蛋羹

患有的患者平时还应多吃一些鸡蛋羹，因为鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，蛋白质对于大脑***细胞兴奋和***都有很好的调节作用，***衰弱症状，因而多吃这类食物可以补充脑细胞，进而可以起到的效果，患有这种***的患者在日常饮食方面要特别注意了。

3、甘蔗

甘蔗也是非常适合患者日常食用的，甘蔗中含有丰富的糖类，而糖类在体内会分解为葡萄糖，这种营养物质可以给脑细胞提供能量，***衰弱的原因，从而可以有效的缓解，尤其是病情比较严重的患者平时更是应多吃这类食物，以便于身体能更好的***。

通过我院的详细介绍，大家对于患者适合吃的一些食物一定也了解了吧，心康***在此特别提醒大家，这种***发生以后大家一定要特别引起重视了，尽早采取措施，以防止病情加重，给我们的身体造成更大的健康隐患，大家平时一定要引以为鉴。