食堂餐饮承包-餐饮承包-芜湖毅丰达餐饮公司

芜湖快餐配送公司小编介绍鱼香***的做法

准备食材如下：***1把，色拉油适量，盐少许，醋适量，鸡精2克，葱5克，姜5克，餐饮承包，蒜5克，生抽5克，水淀粉少许，剁椒适量，白糖2克

具体做法如下：***清理干净后洗净用盐水泡20分钟左右捞出沥干水份，锅里放油，油热后，下***大炒至断生后迅速出锅，企业餐饮承包，锅内再放少许油，下姜葱蒜末炝锅，下红剁椒炒香，再加入适量盐，生抽，醋，糖，鸡精和少许水淀粉混合调成鱼香汁煮开关火，食堂餐饮承包，下***回锅拌匀即可起锅！

　膳食纤维，***餐饮承包，指不易被消化的食物营养素，在消化系统中有吸收水份的效果。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包含纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，一般分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类。它是健康饮食不可短少的物质，纤维能够清洗消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致***物质和***物质的移除，保护软弱的消化道和防止肠套叠。

　　1.富含膳食纤维的食物首推的就是笋了，笋的主要成份就是粗纤维

　　2.排在笋后面的还有就是薯类了，比方红薯，紫薯等

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　　3.此外芹菜的膳食纤维含量也是的。

　　4.菊芋中的膳食纤维含量很高。

芜湖集体用餐配送公司小编介绍***饼的做法

准备食材如下：***200克，低筋面粉150克，鸡蛋1个，色拉油适量，盐1茶匙，鸡精1茶匙，香油适量

具体做法如下：***放入有盐的开水中焯烫，切断，放入料理机中加适量水榨汁，榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（调到自己满意的颜色为准），稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好，电饼铛开下盘，不放油，舀上面糊，薄薄一层即可，看凝固表面变色，翻面稍微煎下就可以了，吃的时候裹上自己喜欢的果酱，配个豆浆牛奶的，健康丰富营养的早餐就好了！