的危害有哪些，心康***告诉您：
的危害主要有两个方面:-、患者反复的想无意义的事情或反复的重复无意义的动作。在这种强迫观念或强迫行为的影响下，患者的学习、工作、生活都会受到不同程度的影响，也就是患者学习、工作效率都会大打折扣。一方面患者明知道这种观念或者强迫行为没有必要，但还是控制不了，所以本身精神也是备受折磨。第二、患者不单是对自己造成困扰，部分患者甚至会强迫家人或者周边的朋友按照他想要的模式去做动作或者去完成工作。实际上给家人、朋友也造成巨大的精神困扰，导致他们也没有办正常人一样生活。
心康***为大家介绍以下几种的方法：
满灌法
简单地说，就是一下子让你接触到害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住，***症状，随着练习次数的增加，会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。该疗法持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除和回复宁静为准，因此，采用这种方法的时间要比较长一些，大约在2小时左右。
系统法
先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
认知学习法
榜样学习技术也经常被运用于***的中，主要有参与和被动，其中参与运用。和系统一样，实施参与也需要建立刺激等级。从等级到等级，者逐渐暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全***面对为止。被动也是让患者观察者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种都采用反应阻止法。譬如，在强迫性洁癖的时候，者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与比被动的治果更好一些。此外，学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。
治liao
患者要树立信心。轻度患者不能由于状表面上的难以控制而畏惧，要相信是可以治liao的。其实，只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度***，而且自我控制是可以实现的。
患者可采用满灌法。简单地说，就是一下子让患者自己接触到害怕的东西，比如说强迫性的洁癖，那就坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容自己的手有多脏，***的症状，这时要尽量地忍耐，宁阳强迫，当睁开眼，发现手并非想象的那么脏，***有哪些表现，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的；若确实很脏，那么洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止洗手，虽然会很痛苦，但要努力坚持住，随着练习次数的增加，会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。
培养爱好。轻度患者要留意培养自己的爱好，将生活的重xin放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，的发病与不良情绪有着密切的关系。
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