练习镜练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。俯卧撑架用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群。卧推架卧推架是练胸大肌的器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。
3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分者为，次者为亚军，再次为第三名。（2）双人赛：每人6局，厦门跑步机，以二人合计12局累计总分高 低决定名次。（3）三人赛：每人6局，跑步机专卖店，以三人合计18局累计总分高低决定名次。（4）五人赛：每人6局，跑步机安装，以五人合计30局累计总分高 低决定名次。（5）赛：以每人24局总分高低决定名次。
1、 全中：当每一个格的次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的1高分300分，跑步机多少钱，运动员必须投出十二个全中。 [2] 2、补中：当第二次投球击倒该格个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。 [2] 
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