把亚麻籽油摇均，然后每半杯天然干酪 (cottage cheese) 加5到6汤匙的亚麻籽油。或每4个半杯的优酪加5到6汤匙的亚麻籽油。用汤匙或打蛋器（不要使用高速和大马力的搅拌器，会***营养）搅均（直到看不到油迹为止）。如果有需要，加入水果或坚果（花生除外）和有机蔬果汁，以方便饮用。过后放在冰箱，全日任意食用。
可用酸奶代替干酪，初榨亚麻籽油厂家批发，每天早晨空腹3-5汤勺亚麻籽油放入酸奶中搅匀，服用即可。
低温冷榨的有机亚麻籽油口感正，为了获得营养和口味，可直接饮用或与其它食品凉拌食用，请避免高温加热。
有机亚麻籽油，是精选天然的有机亚麻籽，有的经低温冷榨技术过滤装瓶而成，富含植物来源ω-3亚麻酸和ω-6亚油酸等***必需脂肪酸和其它天然成份，长期食用能均衡营养， 增进身体健康。
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。
直接喝，这种方法效果，建议早晨饭前或晚上睡前喝，如何肠胃不好容易拉肚子就改到饭后。
加在粥里，对于儿童，或者进食不方便的人，可以把亚麻籽油滴在粥里，广东初榨亚麻籽油，搅拌均匀后食用，要注意粥不能太热，初榨亚麻籽油品牌，是温的。
亚麻籽油拌凉菜，这种吃法一定要现吃现拌，初榨亚麻籽油生产厂家，因为a-亚麻酸怕氧化，不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被挥发了。
打豆浆，亚麻籽可以和黄豆一起加入豆浆机里，亚麻籽油可以在打好豆浆之后混合进去。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散。
亚麻籽油加炼乳，把亚麻籽油加在炼乳里面，搅拌均匀后食用。
初榨亚麻籽油品牌-广东初榨亚麻籽油-鲲华生物由河南省鲲华生物技术有限公司提供。河南省鲲华生物技术有限公司为客户提供“生产、销售食用油、油脂及其制品、其他粮食加工品、豆制品等；”等业务，公司拥有“鲲华生物”等品牌，专注于其它等行业。，在河南省安阳市汤阴县产业聚集区的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：秦经理。
