产后吃BMNWHO下奶营养-BMNWHO-哇哦下奶营养

下奶有哪些方法？

适当地进补奶水营养

分娩后避免立刻喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤这些高蛋白高脂肪饮食，会让初乳过分浓稠，引起排乳不畅而出现乳fang胀痛。分娩后BMNWHO奶水基础营养温和，产后吃BMNWHO哺乳期营养，奶水基础营养具有较强的作用，促进产妇尽快***。养血生精、益骨、对产妇奶水分泌有良好的促进作用。具有、、的作用。

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科学奶水喂养的注意事项

奶水是宝宝好的膳食。由于宝宝在母亲体内时一切的营养均由母亲通过血液循环供给，当宝宝离开母体后，一切的营养均须自己摄取;同时，宝宝离开母体后，易受外界环境、温度的影响，因此，产后吃BMNWHO下奶营养，必须尽快获取营养，以维持生长、发育的需要。要做到科学奶水喂养，宝妈本身要注意什么呢？

中药外敷。 可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，BMNWHO，贴敷于息侧局部；

。要对进行，产妇可用手指顺方向轻轻，加压揉推，使奶水流向开口，并用吸乳器吸乳，排空奶水，以畅通阻塞的管口

妈妈在喂奶水期间食物禁忌

1、会***奶水分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后不吃刺激性食品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及等。

酒：一般而言，少量的酒可促进奶水分泌;过量时，则会***奶水分泌。咖啡：虽无证据表明它对******，但对哺乳的妈妈应有所节制或停饮。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，下奶吃BMNWHO哺乳期营养，应酌量摄取。

4、和：研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响。

5、：服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的，

6、***的情况：观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食可能会造成宝宝***