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训练偏瘫下床活动有哪些小妙招？

人总是会有老去的，等到生活不能自理的时候，就需要让儿女来照顾自己了，中国人常说“养儿防老”，就是想在老年时期可以得到子女的照顾，不至于孤零零的一个人离去，也有的人愿意去养老院机构里面颐养天年，今天，小编来为大家科普的是敬老院该如何训练偏瘫下床活动呢？有哪些小妙招呢？

因偏瘫会严重影响的平衡感，先由简单的动作开始逐渐进行一系列的主动运动锻炼。

1、从床上运动做起，可将两手掌相对，十指交叉握手;仰卧屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，锻练肌肉的力量。

2、再练习从仰卧向侧卧、从侧卧向仰卧的翻身。

3、学习坐位时先从角度小、时间短开始逐渐增加，达到80。角度位置并可持续坐30分钟为止。在练习坐位的同时可渐渐加上转头、歪身触摸身边物体等，以训练平衡及臀部的转移动作。

4、从扶助站立到练习独自站稳，养老院哪里好，再借助慢慢开始迈步(患侧跨步要小)。

卧床老人的大小便护理

对大小便失禁的，臀部下面垫上一块一次性尿垫，条件不允许的可用柔软吸水旧布代替(应经消毒)。每次大便后应用热水清洗肛周皮肤，女人每次大小便后应清洗肛周及外。对于男性尿失禁的可用尿壶接尿或用白色塑料袋扎在根部，每排尿一次就更换，也应注意口周围的清洁，避免泌尿糸。

护理中对性***应及时抗，做好心理护理，基础护理技巧也是很重要。首先要分析老人的年龄，西青养老院，病情，失禁的原因、时间（晨间、晚间）等，根据分析制定个体化护理方案。如果老人清醒，但虚弱无力，不自主地排泄大小便，这类情况可通过观察老人的二便规律，再根据规律设定安排二便护理计划，做到有目的，有准备的主动护理，减少在床上排尿便的次数。如果效果不好，可根据实际情况留置尿管，每天进行1-2次消毒，按留置尿管常规护理。大便要及时清理，适当涂擦鞣酸软膏等保护肛周皮肤。

中老年人饮食多样化肠道更健康

美国研究学者指出，过去五十年来，民众饮食逐渐失去多样化，可能是这原因导致肥胖、第二型、消化道问题越来越普及，建议饮食尽量多样化，可让肠道更健康。

美国一家生物科技副总裁、科学家马克?赫曼表示，养老院价格，饮食会调节消化道***生态。消化道***生态当中，约有成千上亿的***生活于未被消化、微量营养素液体环境。这些微生物运用消化剩余产物创造出新的讯号分子，并透过这方式与***新陈代谢系统、消化道系统进行沟通。

马克?赫曼分析，肠道微生物需要靠多样化饮食才能发挥正常功能。不过近几年来，由于农业发展、气候变迁等因素，导致民众饮食逐渐失去多样性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五种肉类食物、十二种植物食物。而这十二种植物食物中，米饭、玉米、小麦所提供的热量就占总热量六成之多。

马克?赫曼指出，养老院地址，就像其他生态系统，物种越是多样化，整个生态系统就会越健康、越均衡。几乎所有***患者的肠道***生态都失去多样化。肠道细类过少、过于专一似乎与***发生息息相关。

马克?赫曼研究发现，第二型、前期病变患者的肠道***生态与一般健康民众很不一样。研究团队以三十人进行研究，其中一半的人食用含菊粉，β-葡聚醣、剂营养品，另外一半的人食用安慰剂，结果显示，食用营养品的人，肠道***生态出现明显转变。血糖也变得较为稳定。