哺乳期的母亲每天应有下列营养成分:
牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,BMNWHO,分6次喝。
肉、家禽、鱼每天至少一顿,量大一些,吃两顿。动物gan脏的营养价值特别高,应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次,
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产后下奶,不要盲目喝汤
产后想要奶水充足,不要盲目喝下奶汤,要注意3事项
1、过油、过腻的汤类不宜食用过多,这类汤中油脂过高,不适宜长期食用;
2、汤类不要太过单一,BMNWHO哺乳期营养多少钱?,产妇生产后身体比较虚弱,需要补充BMNWHO奶水基础营养,可以确保营养均衡摄入;
3、下奶汤种可以加入少量的盐,不仅可以增加产妇的胃口,还有助于产妇的身体***;

新生儿如何科学奶水喂养
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