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孕妇就在餐饮的食品中滴一些核桃油,核桃油要是平时大家吃的话,我建议可以在粥、汤和凉拌菜里面滴上几滴核桃油就可以了。吃核桃油一般都是大脑发育的孩子,和即将进入哺乳期的孕妇吃,是有营养,的,平常工作压力大的成年人,老年人,当然也可以吃核桃油,北京精制核桃油,切忌不要把核桃油热炒。

核桃油食用方法:
1.早餐饮用:核桃油直接生吃,可以在每日清晨空腹饮用8-20ML。若宝宝食用可拌入牛奶、豆浆及各类辅食中(加入蒸蛋、馄饨饺子馅、煲汤中,也可直接拌入宝宝面条、米粥、米粉等主食中)。
2.凉拌食用:用来拌凉菜,可直接加入菜肴中搅拌。
3.热炒烹调:用于烹调时,可以1:1的方式与其他食用油混合烹调。
4.制作糕点:可制作糕点和各种营养品,做米饭时可放入适量核桃油,使米饭更美味,孕妇需求量较大,可适当加量。

核桃油营养丰富,有健脑益智,精制核桃油厂家,补脑、增加***、促进大脑及***系统发育的***,常吃对身体好处多,尤其是孕妇及婴***。
核桃仁中油脂含量高于60%,核桃油富含不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸和亚麻酸占总量的90%以上),特别是亚麻酸含量明显高于其他常见的几种植物油。此外,核桃油还含多种对***有益的***、矿物元素和生理活性物质,如***E、铁和类黄酮等。因此核桃油是一种珍贵的营养***油,在国际市场上倍受消费者青睐。

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