，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性，是腰痛的常见原因之一。那么有还能健身吗？
??什么是？
??，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌等，***椅，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性，是腰痛的常见原因之一。
??主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。
登山器玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止
有时你会感到身体很疲累，你运动的效果也不像你想象的那么好了，而此时你却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益，***椅专卖店，于是，你就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。你需要知道，***椅报价，这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对你的身体产生危害，而达不到锻炼的目的。此时的登山器只是一个帮助你的关节机械地活动的工具，而不是你锻炼的帮手。
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髂胫束是从髋部开始伸延并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔***腱，上方连接臀大肌、阔筋膜张肌等肌肉，是固定膝关节的重要结构之一。它的功能是阻碍胫骨内旋、伸直膝关节和使髋关节往外展。当用力收紧大腿肌肉时可以在大腿外侧摸到髂胫束。在髂胫束与股骨外上髁（膝关节外侧突起处）之间有一滑囊，是用以润滑髂胫束的滑动，减少其与股骨的磨擦。健身运动
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