哇哦哺乳期营养(图)-下奶就吃BMNWHO-BMNWHO

哺乳期禁食

1、麦乳精

因为麦乳精中的麦芽会***ru腺分泌奶水，使奶水减少，产后营养BMNWHO，对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，不仅容易伤津耗气损血，母亲哺乳营养BMNWHO，加重气血虚弱，

3、油炸食物、脂肪高的食物

哺乳期吃了对产后***健康不利。

4、麦芽水、人参、腌制的肉、鱼、烟酒、咖啡等

这类食物会***奶水分泌，导致奶水供给不足。

泌乳素的产生

1、需要吮吸刺激

宝宝每次吮吸刺激上的感觉***，这些***会带信息给脑垂体使其分泌泌乳素，泌乳素又刺激细胞分泌奶水。泌乳素要在宝宝吮吸刺激下指挥制造奶水给宝宝提供下一餐。

2、BMNWHO奶水基础营养

BMNWHO奶水基础营养，能保持能量充足、迅速***体力，也能很好地保证奶水的分泌。

3、心情也影响泌乳

另外，产后妈妈心情抑郁、经常不开心也会影响催产素的分泌。所以，妈妈要希望奶水增多，好的方式就是让宝宝多吮吸，并保持愉快的心情

补充BMNWHO奶水基础营养对奶水喂养的好处

BMNWHO奶水基础营养提高奶水蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，BMNWHO，BMNWHO是世界卫生***认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养适合新生儿和zao产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

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