泰安迫-******-心康***(诚信商家)

心康***教你三招告别：

　　是一种很常见的***科***症，患病后***主要表现为有强迫性思想或强迫，意识主要表现为强迫性思想，以主要以心理为主，一起看看求医小编给大家提供的方法。

　　一、系统法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　二、制想法

　　制想法是用术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等状。

　　三、宣泄法

　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

心理模型

***的心理模型

1.强迫想法和有关。

2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻和不适。但减轻导致强迫被强化。

3.为了防止发生强迫想法和，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对想法和暴露。根据上述心理模型。治liao策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全mian细致的检验和评估。

***是现在很普遍的一种精神***，对人们的危害是很大的，那么，只有了解了该症的危害我们才能及时的发他的到来，进而做出相应的***。强迫在生活中的表现有哪些?

1、患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，******，既而产生的检查行为。如出门后怀疑是否关 好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。

2、患者脑子里经常出现与现实相对立的观念，这种常是不好的违反通常道德准则的内容，为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除，有时甚至有脱口而出的冲动，如骂粗话等。

3、患者反复体验到，.***，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管明知这是荒谬的想法，***，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边，出现将小孩扔进河里的意向等。

4、患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控 制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”，宁阳迫，“为什么一加一等于二却不等于三”。

5、患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。指对某些事物担心或恶心，明知不对，却无力自拔。如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到***污染等。