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DHA和鱼i油 DHA哪一个比较好?怎样挑选呢?
如今,越来越多的儿童开始为儿童补充 DHA, DHA是人类大脑发育和成长中不可缺少的重要物质,尤其对儿童的智力和视力发展至关重要!
英国脑营养研究所 Croft教i授首i次揭示了 DHA之谜: DHA是大脑发育、生长的重要物质之一。
DHA占大脑欧米伽-3脂肪酸的97%左右,***要维持各种***的正常功能,就必须保证摄入足够的各种脂肪酸,在各种脂肪酸中,***不能自身合成亚麻酸ω3脂肪酸,亚油酸ω6、亚麻酸ω3是***不能自行合成,必需的脂肪酸。DHA作为脂肪酸的一种,在增强i记忆、思维、提高智力等方面的作用更为显著。
还有研究表明,持续摄入足够 DHA的***和未摄取 DHA的***,其视敏度的差别就相当于在标准视力表上看到一条线。
尽快补充 DHA,以促进宝宝的视觉发育;刺激宝宝脑部发育,让宝宝的智力发育加快一点。
究竟是选择鱼i油 DHA还是海藻油 DHA?
您必须先了解两者的区别:
海藻油是什么?
DHA也称为二十二碳六烯酸,通常被称为脑金,宝宝藻油DHA凝胶糖果代理,是一种对***非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。
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孕妇dha一天中什么时候吃好
孕妇一个人需要吃进去两个人的营养成分,所以孕妇大都表现得非常能吃,而且孕妇也需要多多进食。现在人们的生活条件越来越好,孕妇除了每天必须要正常吃饭之外还需要补充各种营养成分,比如dha。那么孕妇一天中什么时候吃dha好呢?
一、孕妇一天中什么时候吃dha
饭后5分钟吃,早中晚都可以。
二、怀孕期间dha怎么吃好
1、孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内:类DHA制品。
一般来说,类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果佳。因为在这个阶段是胎儿大脑的***元分裂和成熟快的时期,也是对DHA需要量大的时期。在孩子出生后,目前母亲可继续服用DHA,通过喂给胎儿。
2、孕晚期(孕 28 周后)至胎儿出生后6个月内:a-亚麻酸营养品。
a-亚麻酸营养品的好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中。
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误区二:朋友推荐至重要,其它一切靠边站
我注意到,在选择海藻 DHA产品时,妈妈购买的理由,大多是朋友安利。那是一个不太可靠的选择方法。
郭老师点评:海藻油 DHA,选择正确的姿势就是这样
看原料:海藻油的顶i级原料是海藻油,已通过 FDA至高i级别 GRAS认证,并获批添加到婴***配方食品中。在选择的时候,注意这个绿色标识。2、看 DHA所占用量:***标i准《LS/T 3243-2015 DHA藻油》,对 DHA纯度作了明确规定: DHA≥35%,我们可以用“DHA重量/含量物重量”这个公式计算产品纯度。
3、看配方:选择无糖无甜味剂的“三无”配方,避免软糖藻油 DHA,不适合***食用。
看外观:优i质海藻油晶莹透亮,藻油DHA凝胶糖果代理,颜色均匀,可能有沉淀物,但无杂质,无油耗味,进口藻油DHA凝胶糖果代理,藻腥味不明显。
完全符合上述要求的就是优i质的***藻油 DHA产品。
误区三:误把李鬼当李逵,孕妇藻油DHA凝胶糖果代理,原料配方不对
现在市场上的海藻油可以说是鱼龙混杂,有些妈妈,听了专i家营养师的建议,去买一件靠谱的产品,结果走错了方向,与“正主”失之交臂。
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