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同样，2018年发表在《自然通讯》杂志上的一项早期研究表明，在一组健康的中老年人中，NMN耐受性良好，能有效提高NAD+。研究对象为60名年龄在55-79岁之间的健康男性和女性。补充剂是随机的，说说nmn美容作用，安慰剂对照，并采用交叉设计。这项研究给药500mg，每天两次，持续6周。

2016年发表在《自然通讯》（Nature Communicati）上的另一项研究报告称，单剂量的NMN可将***血液中的NAD+水平提高2.7倍。

2017年发表在《公共科学图书馆综合》上的一项研究监测了NMN的作用，剂量逐渐增加。研究在天和第2天给8名健康志愿者服用250毫克的NMN，然后在随后的第2天逐渐增加剂量。第7天和第8天，研究给药的峰值剂量为1000mg，每天两次。研究在第9天结束，nmn，显示人类对口服NMN的耐受性良好，没有不良反应。

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ACMETEA W+NMN该怎么服用？

1.一般为同温水正常吞服；

2.服用时间建议睡前，因爲深度睡眠状态是大脑细胞修复的时间段，同时细胞***端在深度睡眠状态可以得到修复，NMN主要作用于提高修复效率，以及增加更多ATP支持身体运作；

3.服用后应尽量避免酒精、含食品或饮料；

4.基于保守原则，孕妇、青少年、儿童应避免服用；

5.基于保守原则，应避免与同时服用。