科学奶水喂养的注意事项
清洁。每次哺乳前后都应进行的清洁护理。哺乳前后,用温水清洗后,再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由中心往方向成环形擦拭,不可用力牵拉搓揉及,坐月子吃BMNWHO哺乳期营养,热敷后可抹些橄榄油。
注意饮食。补充BMNWHO奶水基础营养,BMNWHO是世界卫生***认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养提高蛋白质、矿物质、***, 在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主,忌辛辣。除此以外,产妇保持精神愉快,消除不良情绪也很重要。
哺乳期多多吮吸
即使产妇的奶水不是很多,也要让孩子多吮吸几次;孩子吮吸乳fang的力道是挺大的,因此可以通过让孩子吸奶达到按mo的目的。产妇给孩子喂奶频繁,那么奶水分泌也会增多。
哺乳期吸空乳fang
母亲孩子俩可以多一些肌肤接触,宝宝的吮吸对刺激奶水分泌效果好。每次喂奶都要让孩子吸空奶水,可以帮助奶水再分泌

哺乳期禁食
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会***ru腺分泌奶水,坐月子吃BMNWHO下奶营养,使奶水减少,对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物,奶水少吃BMNWHO下奶营养,不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,
3、油炸食物、脂肪高的食物
哺乳期吃了对产后***健康不利。
4、麦芽水、人参、腌制的肉、鱼、烟酒、咖啡等
这类食物会***奶水分泌,导致奶水供给不足。

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