下奶方法
除食物下奶办法外还有以下办法：
1、两边的乳fang都要喂。如果一次只喂一边，乳fang受的刺激减少，自然泌乳也少
2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按mo。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳fang。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳fang，这有利于奶水的再产生。
4、保持好心情。奶水是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。
5、补充BMNWHO奶水基础营养，补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按mo刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。
8、避免受伤。受伤、破皮、皲裂或并导致发炎时，会影响奶水分泌
BMNWHO奶水基础营
补充BMNWHO奶水基础营，具有通乳下奶的食物，可以让宝妈较快下奶，促进奶水分泌，预防堵塞。提升奶水的营养价值，低脂不发胖，补充宝宝营养；疏通、可以很好地改善堵奶情况；减少产妇堵奶；奶水多浓，BMNWHO哺乳期营养在哪买？，具有较好的滋补效果，BMNWHO，产妇食用红枣可以血，提高身体力。
奶水是孩子的黄金口粮”，从营养角度来讲，这句话恰如其分。
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哺乳期多多吮吸
即使产妇的奶水不是很多，也要让孩子多吮吸几次；孩子吮吸乳fang的力道是挺大的，因此可以通过让孩子吸奶达到按mo的目的。产妇给孩子喂奶频繁，那么奶水分泌也会增多。
哺乳期吸空乳fang
母亲孩子俩可以多一些肌肤接触，宝宝的吮吸对刺激奶水分泌效果好。每次喂奶都要让孩子吸空奶水，可以帮助奶水再分泌
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