1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。2．脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
篮球镜：即为篮球爱好者定制的一种运动（近视1）眼镜，其主要功能是防止眼部在运动过程中受到撞击或戳伤，并具有加工（近视）镜片的条件。篮球镜能够在运动中地保护眼部以及脸部不受到伤害。有效地解决传统光学架及带来的种种困扰。实际上篮球镜是一个统称，福建健身器材，应用非常广泛，健身器材公司，可以运用在排球运动，足球运动等各种球类运动中。
百科名片编辑商用跑步机主要用于健身房俱乐部，酒店等的使用量大的场所，跑带一般都在45-65之间。和家用跑步机不ST830AP同的，商用跑步机采用的是交流电机+变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧坏。发展历史编辑世界台跑步机诞生于1875年，户外健身器材，发明人是美国东部农村的一位机械师这台机器其实是一台便携式农机设ST830DP备，以牲畜作为动力来源。这可不是什么新鲜事，健身器材厂，世界各地的农民们早就用驴来拉磨了。不过，驴和任何动物一样，不喜欢原地转圈，想让驴拉磨，就得用鞭子抽，还得蒙上它的眼睛。
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