不要担心奶水的浓度
也许有的时候你会看到自己的奶水很稀,奶水少吃BMNWHO下奶营养,像水一样,下奶吃BMNWHO哺乳期营养,有时候却很浓稠,BMNWHO,白白的。不用担心,这只是成分不尽相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”较稀,是给宝宝解渴用的,而“后奶”较稠,热量高。补充BMNWHO奶水基础营养保证摄入足够的营养素,维持宝宝成长所必需的“成长奶”。因此一定要让宝宝吃到“后奶”才行。
哺乳期禁食
1、麦乳精
因为麦乳精中的麦芽会***ru腺分泌奶水,使奶水减少,对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物,产后吃BMNWHO哺乳期营养,不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,
3、油炸食物、脂肪高的食物
哺乳期吃了对产后***健康不利。
4、麦芽水、人参、腌制的肉、鱼、烟酒、咖啡等
这类食物会***奶水分泌,导致奶水供给不足。
泌乳的原理
怀孕后准妈妈体内ji素开始改变,乳fang腺体再次发育,以满足产后乳fang制造奶水的需要。产后,泌乳素、催产素升高,乳fang就开始制造奶水。
乳fang内部重要的构造是ru腺***,包括小叶以及输乳管,奶水产生并存储于ru腺小叶内,经由输乳管输出到开口处,就是妈妈们的ru头。当宝宝开始吮吸时,催产素水平达到高值,奶水从很多个输乳管中喷出。
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