新妈妈在奶水喂养误区
1.生气时喂奶:妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有的奶汁而,轻者生疮,重者生病。
2.运动后喂奶:中等强度以上的运动体内会产酸,乳酸潴留于血液中使奶水变味。乳母只宜从事一些温和运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶,。
3.躺着喂奶:躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位。
4.喂奶时逗笑:宝宝吃奶时若因逗引而发笑,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性。
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不要担心奶水的浓度
也许有的时候你会看到自己的奶水很稀,BMNWHO哺乳期营养多少钱?,像水一样,有时候却很浓稠,白白的。不用担心,这只是成分不尽相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”较稀,是给宝宝解渴用的,BMNWHO,而“后奶”较稠,热量高。补充BMNWHO奶水基础营养保证摄入足够的营养素,维持宝宝成长所必需的“成长奶”。因此一定要让宝宝吃到“后奶”才行。
1、多喝汤蔬菜汤,水果汤,肉类的汤一定要去油。
2、多喝牛奶豆浆、白开水
3、开放思想,水果和新鲜蔬菜,对我们的泌乳和提升奶水质都有极大的帮助,不要有任何顾虑。
4、科学补充哺乳期营养BMNW8HO,奶水营养越。对母体自身能量消耗就越小,的质量也越高。
5、没有下奶之前让宝宝多、吃随时吃,BMNWHO哺乳期营养吃多久?,多,常用吸奶器排空。产后及时的刺激,产奶量必定提高
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