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每到中秋节，总有一件事是不可或缺的，那就是月饼！明朝的田玉成《西湖游览记》曰：“8月15日，中秋节，乡亲送月饼，带着团圆的意义。”

月饼的意思很好，但月饼是高热量，高脂肪的食物，广式月饼价格，而中等月饼含有三碗以上的米饭。

虽然月饼含有丰富的油脂，但在中秋节期间总觉得不像吃月饼一样。你有什么方法可以“瘦”月饼吗？ 01不应该吃太多，适量

毕竟，在***期间，你应该少吃月饼。根据的建议，100克月饼可以半天吃。宁夏月饼，或者你可以与家人分享月饼，不仅可以庆祝中秋节，还可以减少卡路里摄入量。为什么不？

02晚上不宜吃月饼

在晚上，身体自身燃烧的卡路里正在减少。如果将月饼用作主食或夜莺，广式月饼生产，则高卡路里摄入量更难消耗，并且容易在体内积聚，导致肥胖并使您的***道路更加坚固。

同时，如果你晚上吃月饼，银川月饼，睡前很容易消化胃，这会影响睡眠质量，增加胃的负担。 03选择低卡路里的月饼

由于生产工艺和原料的不同，不同口味的月饼热量也不同。从月饼的种类来看，宁夏月饼，粤式月饼和苏轼月饼的热量相对较高，而月饼的热量相对较低。

从填充材料来区分，如果是豆饼，水果馅和其他月饼，那么热量相对较低。传统的五粒，蛋黄月饼会有更高的热量。

如果选择冰淇淋月饼或鲜肉月饼，云腿月饼等，热量可能会更高。

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中秋节，又称为中秋节，中秋节，中秋节，八月节，八月节，中秋节，中秋节，女儿节或团圆节，是在中国和中国许多民族中流行的传统。中国文字。农历15日的文化节；因为它只是秋天的一半，所以得名，有些地方将8月16日定为中秋节。

中秋节始于唐初，并在宋朝盛行。到明清时期，它已成为中国传统节日之一，与春节同名。受中国文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些华人，特别是当地华人的传统节日。自2008年以来，中秋节被列为***法定假日。 2006年5月20日，非物质文化遗产名录。 2.中秋节

自古以来，中秋节一直在拜月，赏月，拜月，吃月饼，品尝桂花，喝桂花酒等，这些一直传承至今。目前，已经持续了很长时间。中秋节用月亮的象征来庆祝人们的故乡，怀念亲人的感情，祈求丰收和幸福，成为丰富多彩的珍贵文化遗产。中秋节，端午节，春节和清明节也被称为中国的四个传统节日。粤式月饼：薄，软，甜，馅

苏式月饼：酥脆，香脆，分层酥脆，重油但不油腻，甜咸。

北京式月饼：外观漂亮，皮薄而柔软，广式月饼购买，层次分明，风味诱人。

潮月饼：重油重糖，口感柔软。

月饼：皮肤酥脆，甜咸，颜色为***，油不腻

惠州月饼：小巧玲珑，洁白如玉，充满酥脆的皮肤。

月饼：香脆可口，芝麻是大师。

秦式月饼：冰糖，头部油，甜糕点，甜而不腻。

金月饼：甜，醇厚。形式简单，口感醇厚，酥脆爽口，甜而不腻。

后来，有越来越多的月饼品种，我不知道比我的父母好多少。阿巴经常和我们谈谈他的月饼。我的祖母从未见过，将公社分发的一块月饼藏在米罐里。奶奶每年都是一种方法。他每天也都很不安。他已经知道他奶奶的习惯了。根据图片，他每天都去大米罐。我摸了月饼，等到8月15日。月饼外的蛋白酥皮被他完全触动了。剩下的就是一块馅。

在中秋节，一家人一起吃了这个中秋节的蛋糕。中秋节前，蛋糕厂开始工作，宁夏月饼，每个家庭都有自己的特色，但家里人经常准备一个上升的月饼。出售的月饼并不比市场上的许多月饼好，但包装很简单，味道醇厚而且粗糙，银川广式月饼，入口不油腻。

后来，当各种月饼变得流行时，他的父亲仍然只喜欢吃饭。个品牌＆gt;五个仁慈的月饼，银川月饼，其他人赠送的月饼不如这种爱情。一盒的月饼是家里度***必备品。当他喜欢它时，他不会忘记让我们吃点东西，但他是家里喜欢吃五仁月饼的人。