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时下可以玩轰趴的可以分为两类：自己的朋友圈，及通过网络论坛而认识的一群玩友。无论是哪一类，需要一个，一个能让轰趴有个好的开始的“趴主”，如果是自己的朋友圈，那他应该是这个圈子里比较爱玩但又有号召力的人，其应该是平时朋友聚会的牵头人。而网络论坛里那个人应该就是斑竹了。当然他的网络公信力也要足，不然也很难让一群没见过面的网络友人聚到一起。除了是个牵头人，“趴主”还要是个策划人，要策划活动的主题、节目安排等，一个轰趴成功与否，则看这个“趴主”有没有这个能力。

轰趴说白了就是一群年轻人聚在一起玩一群年轻人喜欢玩的事。所以轰趴的本质就是聚会。

团建现在是一个大概念，很多人误把团体一起做的事情都称之为团建，常见的团建如：聚餐，芜湖县别墅派对，篮球，集体小游戏，***CS，BBQ，轰趴，旅游，生日会，家庭日等；而的团建类似于拓展有体验，有分享，有总结，有反思，有效果，能落地，可执行；这就要涉及到的团建机构了。

团建的意义：它的意义所在就是能充分发挥和调动团队所有成员的集体智慧，提升团队成员的凝聚力，为共同的目标一起努力、一起思考，集合团队成员间的好点子，取长补短，通过集体的努力来完成同一个目标。

公司团建户外拓展活动要注意什么

夏天开展户外拓展训练主题活动，公司团建有一些非常容易被别人忽略的关键点，如果不留意，会引起比较严重的不良影响。以下几个方面供受训人参照：

方式 /流程：

①夏天开展，太阳非常明显，尽量要留意防晒隔离。夏天烈日当空，太阳中的紫外光非常明显，肌肤长期曝露在炎日下，会导致1~2度的烧灼，并会产生中署状况。

应对措施：天气炎热下应尽量减少立即处在炎日下，大学城芜湖县别墅，另外要携带遮阳帽、太阳眼镜、防晒乳、纯棉毛巾，穿长袖上衣，并携带十滴水、人丹、正气丸、风油精等防暑用品。

②夏天室外拓主题活动健身运动多，大量出汗，务必立即填补水份，但假如饮水方法不对，会引起欠佳的不良影响。饮水时切勿一饮而尽，健身运动中合运动后很多饮水，芜湖县别墅聚餐，会给血夜呼吸系统、消化道，非常是给提升压力，导致更为疲惫。

公司团建应对措施：少量多餐，每一次喝水只喝两口，喝水的频次经常一些，不必依靠口干的觉得做为填补水份的根据

③夏天报名参加户外拓展训练主题活动健身运动，因为平均气温高，运动强度大，身体内的发热量累积的比释放的多，如果不注意防范，就非常容易产生。

应对措施：为协助***体温释放，太阳底下走动时，能够自来水把遮阳帽淋湿；在太阳光照射不上的地区走动时，把遮阳帽除掉；歇息的情况下，尽可能把挎包放出来，把上衣外套衣领扣子解除一些；

④夏天中途，大量出汗的状况下，如果有天然山泉水、溪水、水塘等，或是是经过海滩，干万不可以只图一时凉爽而马上往下跳洗冷水澡。即便***活动，抵达到达站之后，还要等身体温度降下去之后再洗冷水澡。

⑤公司团建建议***活动之后，芜湖县别墅年会，假如大伙儿回程的车子是空调车或是在***空调屋子里，尽量不可以开启***空调立即冲着身体吹，Z 好开启车窗子用吹风减温，等身体温度降下去之后再吹空调。