扭腰器的使用方法：扭腰器能够增强腰腹部力量，活动背部的肌肉、关节和韧带，通经、促进气血畅通。锻炼时，体育器材生产厂家，站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前保持平稳。收缩腰腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使得下肢左右转动。上身在转腰时应该始终保持正直，小腹部也要尽可能绷紧。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，体育器材价格，应采用较低强度，每周锻炼5—7次，每次3—4组，每组20—30次。
华夏体育集团总部位于苏州，从事球场工程(篮球场、足球场、网球场、PVC羽毛球场)，彩色塑胶场地和户外健身器材、儿童游乐设施的生产设计施工和安装。
压腿器的使用方法：
面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立，下肢放松。一只脚轻轻抬起，放在单杠上，上身保持正直，挺胸收腹。上身慢慢向前弯腰，直到大腿后侧肌肉感到被拉紧，上身不能再向前移动时停止，保持这个姿势20—30秒，然后还原。
华夏体育是中国体育器材协会会员，通过ISO9001：2000质量管理体系认证。经过多年的辛勤耕耘，“华夏体育”已成为行业品牌，获得了广大客户的一致信任和赞扬！
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