把亚麻籽油摇均，然后每半杯天然干酪 (cottage cheese) 加5到6汤匙的亚麻籽油。或每4个半杯的优酪加5到6汤匙的亚麻籽油。用汤匙或打蛋器（不要使用高速和大马力的搅拌器，会***营养）搅均（直到看不到油迹为止）。如果有需要，加入水果或坚果（花生除外）和有机蔬果汁，以方便饮用。过后放在冰箱，全日任意食用。
可用酸奶代替干酪，***亚麻籽油加工厂，每天早晨空腹3-5汤勺亚麻籽油放入酸奶中搅匀，服用即可。
亚麻籽又名胡麻籽，是亚麻的籽实，由汉朝张骞出使传入我国，亚麻籽富含油脂，榨取而成的亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的方法。
通过压榨而制成的亚麻籽油含有粗蛋白，脂肪等营养物质，且亚麻籽中氨基酸种类齐全，必须氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值比较高的植物蛋白质。
亚麻籽油有助于降低，湖南***亚麻籽油，减少含量，帮助提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，见底血液黏性，从而保持血液流动的通畅，预防血管堵塞，等***。
亚麻籽油的选购方法
1、看包装：玻璃瓶包装而且是深颜色，这样可以确保里面的欧米咖3，***亚麻籽油厂家，亚麻籽油是怕阳光的，因为阳光可以***油中的欧米咖3 ，从而失去******，如果亚麻籽油放在透明的玻璃瓶中，一是包装有问题，二是有可能不是冷榨的亚麻籽油方法。
2、冷冻法：冷榨亚麻籽油经过0度冷藏后会有絮状物，这是冷榨脱蜡的亚麻籽油一个明显特征。
3、闻味道：当您选择了非常的冷榨亚麻籽油的时候，***亚麻籽油生产厂家，打开瓶盖会闻到生油的味道，有时略带苦涩和一点点青草味，热榨的油有胡香味，精炼的亚麻籽油有鱼腥味。
***亚麻籽油加工厂-湖南***亚麻籽油-鲲华生物(查看)由河南省鲲华生物技术有限公司提供。“生产、销售食用油、油脂及其制品、其他粮食加工品、豆制品等；”选择河南省鲲华生物技术有限公司，公司位于：河南省安阳市汤阴县产业聚集区，多年来，鲲华生物坚持为客户提供好的服务，联系人：秦经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。鲲华生物期待成为您的长期合作伙伴！
