喝牛肉汤的好处
1、牛肉含***B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的***B6就越多。l牛肉含有足够的***B6，可帮你增强身体免l疫l力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的***。
2、牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
3、牛肉含肉毒碱，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
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