***的症状有哪些表现-心康***-肥城抑郁

      怎么会得上?

　　许多人会疑问，好好的我怎么会得上呢!确切的原因尚不清楚。但绝大多证据表明，新泰抑郁，当一个人同时存在以下多种社会、心理和躯体方面的问题时，例如，长期承受较大的心理压力，人际关系问题，经济问题，突发的、严重的损失或丧失，***的症状有哪些表现，悲观厌世，自尊心过强，酒精或***滥用，慢性躯体***，家族中有患者等，就容易出现。

      患者要注意哪些事项?

　　(1)要意识到自己的疲乏感、无价值感、无助感和无望感是***的症状，是可以的。

　　(2)尽量减少生活中出现的压力，保持身体健康，什么是***，有规律地锻炼身体，参加社交活动。

　　(3) 向精神科医师或师寻求帮助，不要试着自己服药，采用饮酒等的方式来解决目前的困境更不可取。

　　(4) 在状缓解之前，不要做重大决定。

　　(5)不要被自己消极的思想所左右，如结束自己的生命等。

生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言，成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。

抑郁情绪与不同，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。而则是病理情绪抑郁，通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。

相信他人如果你认为自己是坏的、恶的、为自己和别人所不容，那么你根本就不会信任自己。如果你畏惧别人、憎恨别人、嫉妒别人，那么你也肯定不会信任他们。如果你的生活态度和哲学观念使你对人生持一种悲观和恐惧的态度，那么你就不可能相信世界的真善美了。因为你不信任任何人，因此你总是对人或事物有一种畏惧感。

　　因此，每个人都应该相信自己，同时也相信别人。有了对自己和对他人的信心，这对摆脱抑郁情绪的折磨十分重要。不过，也许你会问，我此刻如此悲观失望，如此孤立无援，靠什么来***自信心呢？哲学家J.利德曼的这番话也许对你会有些帮助：

　　“人只有在陷入困境后才会显示出自己的力量。只要我们面对现实，努力奋斗，直到当我们已无法改变事情的进程，***患者的内心世界和真实感受，也就是说当我们已经陷入绝境时，我们才有可能得到拯救。”

　　只要我们不欺骗自己，就完全可以做到这一点。