自我治liao
在临床上并不少见，大部分的人都出现过的症状，只是症状程度不一和持续的时间长短不同，的自我治liao方法有哪些呢?
1、不怕它
其实很普遍，大部分的人都有出现过，甚至是小孩子，我们经常会发现一些学会走路不久的小孩在路上走的时候，会坚持走3步跳1下，其实这个也是状之一，只是没有得到注意罢了。患者经过了治liao之后，一般情况就会得到缓解，甚至很长的时间都不会再出现，但是如果部分的患者***怕再次出现，于是越是害怕就是会再出现，越出现就越是紧张，然后不断的将这种意识强化和巩固下来了。
究其原因其实就是因为部分的患者的个性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改变思路，不要形成心理上的压力，逐渐建立起自信心，这样才能有足够的力量和做战斗，并且战胜它。
2、不理它
部分的患者在患病多年之后，依然没有办法的根zhi，***的危害，为什么?很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然，只有忽视的存在，症状才能慢慢的消失不见，才能得到根zhi。
“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。忍受一定的痛苦，坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式，让自己更加投入到学习中去。这样症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与***也就会逐渐减轻。此外，你可以配合纯中药制剂平虑解迫an神剂进行调理，这样你会收到意想不到的效果。
平时要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信。积极地生活，培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物，不逃避困难，正确对待挫折，培养自己解决问题的能力。
心康***提醒，有
状一般具有以下特征：
患者明知状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的表现，为了避免的发生，患者只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我，而不是来自于外界，是自己的想法。
新得病的患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫;如果患者患病时间较长，那么他可能已经适应了这种状，因此自我的强迫和反强迫变得不那么强烈。这是诊断的关健点。因为从临床上看的话，有一些不典型的患者，发病一段时间后出现了***性的症状，诊断可能会因此被误改为***症。因此，及时识别状的特点，并加以合理的******，对患者的预后有很大的帮助。
的症状?的特征?想必大家都已经里了解到了。在这个竞争的社会，我们遇到高压时要学会抗压释放压力。多多与朋友倾诉或者下班跟好友狂欢一下都是释放压力的好方式。当然要是被诊断出了也不要过分担心，积极就医可以帮助你早日健康。
心康***提醒：是很常见的***，患上了此病的患者往往会出现强迫思维和强迫行为。患者在生活中对于一些已经完成过的事情总是质疑，并且反复确认，把自己搞得焦躁不安。还有患者对自然规律和生活常识总是想不通，让自己陷于苦恼之中。
现在的生活节奏越来越快，面对巨大的生活压力和工作压力，越来越多的人开始出现各种各样的心理问题。有***、等。这些***如果一旦出现，却不能及时***的，后果甚至更可怕。那么，在日常生活中有什么样的表现呢?
患者常常会出现强迫性思维和行为，这些行为和思维的出现往往会引起患者的恐惧和不安的情绪。在某种情况下，患者会出现一种明知于情况相违背的念头，自己却无法控制住这种意向的出现。所以让患者十分痛苦和苦恼。比如说，妈妈抱着宝宝走在河边时，总有把宝宝扔到河里的想法，东平强迫，虽然妈妈并没有这么做，但是这种想法真的是让患者十分紧张、恐惧。
患者会强迫自己反复检查。通常来说，会与强迫疑虑同时出现，患者对自己明明已经完成好的事情反复质疑、不放心，只能反复去检查。比如说已经关好的门窗，患者只有反复核对之后，心里才踏实。
患者会对自然规律和生活中常见的事情反复思考，明知道一点意义都没有，但还是忍不住去想。比如说为什么秋天到了，为什么南飞等客观性问题，***，往往会使患者纠结在其中，无法自拔。
患者对自己平时的生活习惯，行为动作的要求也很高，如果达不到他们心目中的标准，他们就会不停地重复，直到做到自己满意为止。如物品要按规律放置，先穿上衣再穿裤子，然后穿鞋。
患者在早期出现一些强迫和思维，并不是很严重，但是如果不及时疏导的话，就会演变成严重的，囤积***，到时候，患者会出现更为严重的心理问题和行为问题，他们对其他人的话语根本油盐不进，只活在自己的世界里面。
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