想要处理肩颈酸痛或腰痛等困扰时，首先可将硅胶筋膜球放在地面上躺下，将想要***的身体部分抬起并缓慢移动身体，以便找到想为其放松的位置。在操作时，可调整头部或身体的高度以改变按压的强度，更深入地缓解放松身体深层的疲劳。不过初次体验时建议放缓速度，以免筋膜球从正确的位置上滑开。而除了肩颈、腰部外，也可将筋膜球用于臀部周围以促进血液循环和放松疲劳，或是***小腿来改善易寒体质。只要配合身体状况和希望达到的效果妥善使用筋膜球，即能发挥硅胶筋膜球价值。
硅胶筋膜球介绍
筋膜，足底硅胶***球，***部位名。即指筋，附着于骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的一种***。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动***有约束和保护作用。它是贯穿身体的一层结缔***，主要由水、纤维、胶合物组成，其内含紧密规则排列的胶原纤维。如果忽略对软***放松（***）的手段而持续训练，硅胶***球厂家供应，持续对受伤的软***再进行***，软***的情况会越来越糟，会影响动作模式及阻碍***传导及血液流动，硅胶***球，降低肌肉收缩灵敏度、动作效率、协调性及全身的力量，动作可能出现代偿机制。这也就是我们需要筋膜放松的原因！运动后，为了达到放松的效果，常见的就是使用泡沫轴，但是如果想要深层次的激痛点，那么采用硅胶筋膜球效果佳。
硅胶***球弄脏了如何清洗
硅胶***球它是一种粘性比较的硅胶制品，它本身就具备粘性，所以非常的容易吸灰尘，硅胶***球图片，灰尘会粘到硅胶球的表面，很难做清洁，那么山东华临东晨密封科技有限公司给大家分享一下硅胶***球是怎么做清洁的。
1. 先用笤帚把硅胶***球表面污渍灰尘清理干净。
2. 然后把它放在事先准备好有清洁剂和温水的容器里，让他们擦地融合。
3. 把清洗都的硅胶***球吹干，每个部位都要吹干，如果出现有部分没吹干的情况下，他很容易再次弄脏
4. 再用柔软的抹布把硅胶***球上的水渍擦拭干净，
5. 将其进行风干就可以。
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