吃粗粮有益于健康，但应按***所需的营养结构适量搭配食用
玉米面粥是一些农家人细心制作出的一种粥，具有营养，玉米面粉价格，健康。喝了之后冬天不会冷，也不会饿，也具有温饱作用
玉米面适量做法
1.1、玉米面三汤匙。2、加入清水，玉米面粉厂家电话，边加水边搅拌，至玉米面成稀糊状。3、砂锅内注入适量清水，如果不喜欢太稀，可以少加水。4、水开后，玉米面粉，慢慢倒入玉米面糊，边倒边轻轻搅动，防止面糊因为水温过高而结块。5、待玉米面糊两个开锅后，装碗即喝。锅里倒油，烧至五成热时用勺子舀一勺玉米糊倒入锅里，摊成薄饼，煎至两面微微有些焦黄即可。
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