补钙用宝宝维生素D3品牌-苏比克-云南宝宝维生素D3品牌

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维生素D的食物和水果有哪些

维生素D3是维生素D的一种，也被称为胆钙化醇，补钙用宝宝维生素D3品牌，维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和血浆磷达到饱和。

富含维生素D的食物往往都是一些深海的鱼类，尤其是这些鱼类当中的鱼肝油，含有的维生素D相对来说会比较丰富一些，比如三文鱼、金鱼这样的深海鱼往往是维生素D非常重要的一个来源。

还有就是经常吃到的鸡蛋当中的蛋黄含有的维生素D的量也会比较丰富，那在乳制品当中尤其是奶酪当中含有的维生素D的量相对来说也会比较可观。

而在水果当中，比如柿子、草莓、桔子、猕猴桃这样的食物也往往会是身体比较重要的维生素D的来源。

另外一点就是经常吃到的蘑菇，在接受紫外线照射之后也往往会富含有维生素D。

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小儿维生素D3浓浆——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做维生素D3的厂家

维生素d3对人体健康而言是非常重要的，它可以提高机体对钙物质和磷物质的吸收，也能促进身体生长和骨骼的钙化，如果身体缺乏维生素d3的话，儿童补钙宝宝维生素D3品牌，对成长和健康也会造成一定影响，云南宝宝维生素D3品牌，那么，四岁宝宝需要补充D3吗？

四岁的宝宝，如果营养摄入正常，饮食结构合理的话，是不需要额外补充d3，这需要依据具体情况来看，如果宝宝在睡觉的时候有容易惊醒、睡眠质量浅等问题，那么才需要适当的补充D3。如果四岁的宝宝存在消化系统疾病，例如腹泻、消化不好的话，也要适当的补充d3。

宝宝补充d3可以通过多种途径来进行，例如阳光，维生素d3是人体自身合成的，人体的皮肤含有胆固醇，进口宝宝维生素D3品牌，经过阳光照射后，就会变成维生素d3，因此父母平时可以多带宝宝到户外进行活动和锻炼，多让宝宝晒太阳，这样才有利于d3的合成和补充。

再者，父母也可以给宝宝吃一些富含d3的食物，例如蘑菇、沙丁鱼、金qiang鱼、鱼肝油等。四岁宝宝一般只要饮食结构合理的话，身体的营养元素也不用特殊补充，因此，父母平时多做好孩子日常饮食方面的补充是很有必要的。

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没有钙就没有钙就没有钙，人的身体健康和骨骼健康就无法发挥作用。许多人生病后，医生会要求补钙，并同时要求服用维生素d3。不过很多人对这两种物质都不清楚，那么就来了解下维生素d3和钙的区别。

1、性质不同

维i他命d3和钙质至大的不同在于其性质不同，这两种物质是维生素，一个是微量元素。尽管对于身体健康非常重要，但是它却是两种不同的物质。维i他命d3是固醇类衍生物，也是一种激i素。钙是一种无机盐，存在于人体的骨骼和牙齿中，只有1%的钙从血液、软组织、细胞中游离。

2、功效不同

由于其中一种是维生素，一种是微量元素，其功效肯定也不一样。钙可以保持人体神经、肌肉、心脏、骨骼等健康，维生素d3具有促进钙质吸收的作用，所以两者的功效是互补。维生素d3在补钙的同时，如果体内维生素d3不足，就会出现缺钙的情况。

3、摄取方式不同

身体对这两种物质的摄取方式也不一样，维他i命d3可由阳光合成，而钙只能从食物中获得。虽然这两种物质都可以人工补充，但在缺少时，建议人工补充。

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