硅胶筋膜球如何使用？
在肌肉紧张的部位滚揉30-45秒，可重复3~4次。身体仰卧于垫上，双腿膝盖向上弯曲，双脚支撑身体，将硅胶筋膜球放置于肩胛肌的内侧与垫子之间。
利用身体重量下压硅胶筋膜球，并来回滚动筋膜球至规定时间。
注意：滚揉肌肉并非越痛越好，过度疼痛反而会引发肌肉反射性收缩，降低放松效果，所以以肌肉有滚揉感或者轻度疼痛感为度。躯干直立坐于垫上，一侧腿部尽量向外侧伸展，另一侧腿部膝关节向内弯曲，将硅胶筋膜球置于屈曲腿的踝关节外侧与垫子之间，双手固定住踝关节并向下施加压力。来回滚动筋膜球至规定时间。
硅胶***球的特性
一．硅胶***球耐低温，在300℃的高温下能够正常使用，-60℃的低温下依旧有弹性，正常运作是在250℃左右。
二．硅的绝缘性能好，硅橡胶的介电性能非常的棒，在高文温的情况下介电性能超过了一般的有机橡胶，介电强度一般在20℃~200℃之间不受温度影响。
三．硅胶制品对环境的适应程度非常的强，对臭氧和紫外线都有很强的适应能力，在户外使用的时候很长时间内不会发生龟裂，根据检查硅橡胶一般可以在户外长时间使用高达20年以上。
硅胶***球成型工艺：模压硅胶制品通常是通过高温模具在放入添加硫化剂的固体硅胶原料后通过硫化机台施加压力，高温硫成固体化成型的，模压硅胶的硬度通常在30°C-70°C。原料配合色膏按照潘通色卡号调出颜色，模具的形状决定了模压硅胶制品的形状，模压硅胶制品是目前硅胶行业中运用的一种。主要用于只做硅胶工业配件，硅胶***球，按键，硅胶礼品，硅胶手环，硅胶手表，钥匙包，手机套，硅胶厨具，硅胶垫，冰格，蛋糕模等等。
