大腿侧面的这部分筋膜几乎总是紧张的，往往存在激痛点。在这个部位，硅胶筋膜球的主要作用在于单纯的筋膜还原;但在比较靠近髋关节的地方，也存在着一些激痛点。
训练方法:
使硅胶筋膜球由膝部向上，向着髋部滚动。如果触到了感觉酸痛的点，硅胶健身球供应商，停下来保持一段时间。ITB通常是非常紧张的，用硅胶筋膜球***这里可能会很痛。我个人感觉筋膜球能比泡沫轴带来更佳的伸展，但不容易找到激痛点。
硅胶***球的有哪些用处
硅胶***球它是一种通过硅胶模压制成的硅胶产品，它具又弹性好，种类多，应用广的特点，并且它对环境适应度高，耐磨耐撕裂，耐老化的特性，被广泛的应用在各个领域。
硅胶***球制作原材料分类：
制作硅胶***球的原材料常见的有两种，天然硅胶和硅橡胶，硅胶健身球采购，天然硅胶带有轻微的气味，但是对***没有伤害，硅橡胶，是硅胶和橡胶的结合体，这类橡胶制品***无气味，
硅胶***球产品分类：
体育类的硅胶球：篮球，皮球，硅胶健身球，足球，棒球，排球，橄榄球等球类，这类硅胶球一般是有胆类硅胶球，硅胶胆里充气后会产生一定的弹性。
硅胶***球的优点：
点：耐高温。适用温度范围-40至230摄氏度，可在微波炉和烤箱内使用。因此有些饭盒和碗就是用硅胶做的。
第二点：易清洗。硅胶生产出的硅胶产品用后在清水冲洗即可***干净。
第三点：寿命长。硅胶料化学性能很稳定，制作出的产品，较其他材料有更长的寿命。
第四点：柔软舒适。得益于硅胶材料的柔软性，硅胶健身球制造商，蛋糕模产品触感舒适，***柔韧性，不变形。
第五点：颜色多样。可以根据客户的需要，调配出不同的靓丽色彩。因此市场上有许多硅胶工艺品很漂亮，很时尚，成为人们青睐的生活用品。
第六点：环保***从原材料进厂到成品出货均不产生任何******物质。
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